Introdução O Baduanjin, ou “Oito Peças de Brocado”, é uma prática de Qi Gong que remonta à Dinastia Song, na China. Esta série de exercícios simples e eficazes é projetada para promover a saúde física e mental, sendo acessível a pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico. Neste artigo, vamos explorar a …