Introdução As plantas adaptogênicas têm ganhado destaque nos últimos anos como aliados naturais no combate ao estresse e na promoção do bem-estar. Mas o que exatamente são essas plantas? Adaptógenos são substâncias naturais, geralmente extraídas de ervas e raízes, que ajudam o corpo a se adaptar a situações de estresse físico, emocional e ambiental. Elas …