Introdução As plantas adaptogênicas têm ganhado destaque nos últimos anos como aliados naturais no combate ao estresse e na promoção do bem-estar. Mas o que exatamente são essas plantas? Adaptógenos são substâncias naturais, geralmente extraídas de ervas e raízes, que ajudam o corpo a se adaptar a situações de estresse físico, emocional e ambiental. Elas …
Introdução Nos dias de hoje, em um mundo cada vez mais acelerado e repleto de desafios, a busca por métodos naturais de alívio do estresse e da ansiedade tem se tornado uma prioridade para muitas pessoas. Nesse contexto, o chá de camomila se destaca como um dos remédios naturais mais populares e apreciados. Conhecida por …